フラボノイド 関連ツイート
ベジタリアンの健康効果は、飽和脂肪酸、コレステロールの摂取が少ないこと、そして多くの食物繊維、マグネシウム、カリウム、ビタミンC、葉酸、カロテノイド、フラボノイド、フィトケミカルを摂取できる
@abikomove1 2018/07/23 18:30
陳皮(ちんぴ)はウンシュウミカンやマンダリンオレンジの乾燥した皮。フラボノイドのヘスペリジンを含む。漢方薬として用いられるほか、七味唐辛子の香辛料の1つでもある。
@dietbot2015 2018/07/23 15:57
第14位 ダークチョコレート
@ryuno0913 2018/07/24 05:47
ダークチョコレイーとのココアに含まれているフラボノイドが
心臓病のリスクを下げて血圧を下げてくれます。
ただ、脂肪とカロリーは高いので量には気にした方が良さそう。