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レモンはビタミンCやクエン酸が多いので美容にも健康にもいいです!!クエン酸は疲労回復にもよくビタミンCは抗酸化作用もあるので美肌効果も期待できます!!苦味成分のフラボノイドの1種のヘスペリジンはコレステロールを減らして生活習慣病の改善にも良いと言われています!!!
@x3lLwokFLLz0UcA 2018/07/23 14:33
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@yukiyuki146 2018/07/22 19:12
コーヒーよりココア!
@beautykrkr 2018/07/24 04:21
ココアはとても栄養価の高い飲み物です。活性酸素を中和するポリフェノールがとても豊富に含まれているので、生活習慣病の予防や、細胞の老化に効果があります。
そしてフラボノイドのおかげで、認知症の治療に効果があるのではないかと、研究が進められています。