あまりに基本的なリンパマッサージの4つのルール
大学生なら知っておくべきリンパマッサージの5つの法則
朝1分できれいになる即効リンパマッサ-ジ / 渡辺佳子 / だいわ文庫【中古】afb
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コンディションランク：B著者/出演 渡辺佳子 発売元 大和書房 発売日 2008年02月 JAN 9784479301554 部門名 分類 だいわ文庫
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Today's task progress
☑︎ 脚、顔リンパマッサージ
□ジム1/週
☑︎家で尻トレ（スクワットのみ40回）
☑︎サプリ飲む
☑︎パオ朝晩1分
□その他（なし…）
飲んで帰ってきたら気づいたら寝てておふろ入ってこんな時間…(`;)
おやすみなさい。。😪@ayacommu2 2018/08/04 03:14
図で見る『前もも痩せマッサージ法』
ポイント
1.内ももと、ももの付け根のリンパを意識する
2.しっかり掴んでモミほぐす
3.ももの付け根まで、老廃物をしっかり引き上げるイメージでやる https://t.co/erRvJwt4dP！！！@bikyakubot1111 2018/08/04 06:09
巷にあふれるバストアップ法には、
なかなか成功しない理由があります。
間違えたバストアップのマッサージ方法や
自己流に近いリンパケア－をしても
なかなか効果は現れません。@kireiher 2018/08/04 07:08