あまりに基本的なリンパマッサージの4つのルール
大学生なら知っておくべきリンパマッサージの5つの法則
【中古】10年前の美形がよみがえるディープリンパマッサージ / 米坂みよ古
10年前の美形がよみがえるディープリンパマッサージ (単行本) の詳細 出版社: 幻冬舎メディアコンサルティング レーベル: 作者: 米坂みよ古 カナ: ジュウネンマエノビケイガヨミガエルディープリンパマッサージ / ヨネサカミヨコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784344996847 発売日: 2009/06/01 関連商品リンク : 米坂みよ古 幻冬舎メディアコンサルティング
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リンパマッサージ 関連ツイート
巷にあふれるバストアップ法には、
なかなか成功しない理由があります。
間違えたバストアップのマッサージ方法や
自己流に近いリンパケア－をしても
なかなか効果は現れません。@kireiher 2018/08/04 07:08
【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒：足首からひざ裏のリンパ節まで、左右の手を交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒：太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両手でさすります
@joshiryoku_upup 2018/08/04 06:36
2018/08/03 まとめ
体重→67.6kg
脂肪→37.4％
摂取kcal→1199kcal
運動→ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ時速3km20分
その他→脚麺棒マッサージ
二の腕～胸リンパマッサージ
気づいた時に脚コロコロ@namahamutomeron 2018/08/04 02:55