ウエイトトレーニング 関連ツイート
今日パーソナルトレーニング行ったら痩せすぎなので一回増量して脂肪つくけどその分ウエイトの負荷上げて筋肉も付けてそのあとまた減量したら丁度良い細マッチョになるよて話に着地したので早速帰りにワイン買って一人で飲んで寝落ちして今起きてお腹空いたのでコンビニでお菓子買ってこよう
@mc__tennis 2018/06/23 21:57
昨日ローラーで高強度メニューを消化したので、今日はウエイトトレーニングのみ
@TriAth_KiYuC 2018/06/23 19:43
スクワット&カーフレイズ、バーベルカール&ハンマーカール&ライイングトライセップスエクステンション&リバースプッシュアップ
脚と腕!
最近悩んでた右肘… https://t.co/nFCZm44jkE
岩手大学ラグビー部の練習に参加しました。指導者がいないなか、自分たちでメニューを考えて練習してる素晴らしいチーム!
@2jB7UTIYrbcKUav 2018/06/23 20:14
岩手大学のウエイトトレーニングもみることになったので選手の成長を載せていきたいと思います!