ウエイトトレーニング 関連ツイート
【マシーン・カーフレイズ】
下腿部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『マシーン・カーフレイズ』をご紹介します。
https://t.co/tLvdL0pE7U
#筋トレ https://t.co/0GdYmiMoN3@TrainingNavi 2018/06/23 17:25
@AndyDrum2009 ありがとうございます!
もちろんステージに立つときはちゃんとしますよ!(笑)
お金をかけてまで、美しさを磨こうとは思わないだけで普段のウエイトトレーニングやお肌のケアは地味に努力してますm(__)m習慣… https://t.co/PWK1ameMIr@maochicalove 2018/06/23 12:20
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング(ex 腕立て)の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える(ex 背中を手で押さえつける)ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2018/06/23 21:38