ウエイトトレーニング 関連ツイート
【マシーン・カーフレイズ】
下腿部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『マシーン・カーフレイズ』をご紹介します。
https://t.co/tLvdL0pE7U
#筋トレ https://t.co/0GdYmiMoN3@TrainingNavi 2018/06/23 17:25
昨日ローラーで高強度メニューを消化したので、今日はウエイトトレーニングのみ
スクワット&カーフレイズ、バーベルカール&ハンマーカール&ライイングトライセップスエクステンション&リバースプッシュアップ
脚と腕！
最近悩んでた右肘… https://t.co/nFCZm44jkE@TriAth_KiYuC 2018/06/23 19:43
チームの取り組みとして１年生の頃からウエイトトレーニングを取り組んできたが、はじめの頃は選手間でトレーニングへの意識の差があり、チームでほぼ強制でウエイトを行なっていた。(メニューも決められたもの)
@1Orgce 2018/06/23 22:49