ウエイトトレーニング 関連ツイート
@____manaka01 ウエイトとは簡単にいったらトレーニング、筋トレをサポートするものを意味します
@yaDD07n5jtOWX0L 2018/06/23 11:56
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
@bot_adulty 2018/06/23 23:34
RT @_korea_beauty: 【SISTER:ソユ-8kgダイエット法】
@nyuirluv 2018/06/23 20:23
…食事編…
・塩分と炭水化物を減らす!
・空腹時は卵やさつま芋を食べる!
…運動編…
・有酸素運動はしない!
・ウエイトトレーニング(筋トレ) https://t.co/tdb1blUE8U