ウエイトトレーニング 関連ツイート
@FeelBlueWind 明日は、お休みでカラダのケア💆🏽♀️をして、月曜日〜金曜日まで🏟🏃🏽♀️💨練習で、土曜日の午前中は、トレーナーさんとウエイトトレーニング🏋🏾♀️で、来週の日曜日は私の本家🏡や姉が住んでる町にナショ… https://t.co/QDQfpjG40U
@Lina_Olympian 2018/06/23 20:22
【スタンディング・レッグカール】
@TrainingNavi 2018/06/23 09:55
大腿部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『スタンディング・レッグカール』をご紹介します。
https://t.co/YLUij0iChu
#筋トレ https://t.co/oRF8dNu49u
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング(ex 腕立て)の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える(ex 背中を手で押さえつける)ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2018/06/23 21:38