ウエイトトレーニング 関連ツイート
3月からはウエイトトレーニングを20年ぶりに再開。新たな世界を知るべく転校少女歌撃団(現・転校少女*)のライブにも行く。Twitterもはじめ、ケトルベルも振ってみる。中心練修会では指導員をやったりするのだが、昔から元気な人の扱い! 誰もこれまでの苦闘をわかってくれない(笑)。
@ikiru_kiryoku 2018/06/23 17:41
本日はウエイトを行いました。プレーで生かせるよう、日々のトレーニングから向上心を持っていきます😤
@sendaiuniv32 2018/06/23 23:20
これからも応援よろしくお願いします😊 https://t.co/nkmcul7jSc
女性で運動をしてマッチョにならなのか心配する人がいますが、いくら遅筋を使う有酸素運動を行っても筋肉は大きくなりません(*_*)
@kintore_kintore 2018/06/23 13:20
筋肉が大きくなるのは、ウエイトトレーニングで速筋を鍛える場合ですよ!(^o^)/