野菜スープ 関連ツイート
RT @mariegohan: そうめんは酢大さじ2砂糖大さじ1と小1醤油ごま油ごま各大さじ1鶏がらスープ小さじ1を混ぜたタレをかけると冷やし中華風サラダそうめんになるでおすすめです👍酸味の効いたコクのあるタレで箸がすすみます🥢野菜は切らなくていいレタスやミニトマトを添えて楽々…
@yunkerkoeioyaj2 2018/06/17 19:45
ペーター:根菜類は腹持ちが良いから減量に適しています。沢山野菜スープを作っておけば料理する時間を運動に回せますしね。
@debualice 2018/06/17 19:45
RT @FukayaTomoaki: 健康的に痩せる食べ方
@rabbit_diabolic 2018/06/17 19:40
よく噛む
ゆっくり食べる
ながら食べNG
食事中は飲料水を飲まない(スープなど汁物はOK)
就寝3時間前には食事を終わらせる
(難しい場合は夕食を分けて前半(18時頃)軽食、後半(帰宅後)オカズを摂る)
薬味や付け合せ…